【本来の自分を取り戻す!】自分の気持ちをなおざりにして来たあなたへ


先日、講座開催の時に

ある受講生が言っていた話です。



彼女は

自分の本心、本音を言う行動回路が

まだ出来ていないので

中々思うように発言ができないと

言っていました。


その気持ちよく分かります。


こう見えて私もむか〜し昔は

自分の本心、本音を

言えない人だったので(笑)



人を優先し過ぎてしまい

いつも自分のことを後回し

なおざりにしてしまう方は


是非今日の内容実践して

みてくださいね!



どうして行けば

本心、本音を言える回路、

本心、本音で生きる回路は

出来て行くのか?



自分の本心、本音を言える回路がない…


とは言うなれば、、、



本心、本音を言うという

行動回路を持っていないだけなので


新しくその回路を

作ってしまいさえすれば良いのです。



新しい行動回路を持つと、、


新しいあなた…


つまりは

本心、本音が言えるあなたに

生まれ変わります。



今回、大まかに

4ステップにまとめてみました。



まずは、、


*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

<1ステップ>

本心、本音に気づくこと

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*



まずは何はともあれ

ここから始まると思います。



目の前の出来事に対して

むくむく…ムズムズ…っと

湧いてくるあなた自身の気持ちや考え


あなた自身の想い

本心、本音。。



まずは

この存在に気づくことです。



なんか違和感のような…

むくむく、ムズムズする想いの奥には


目の前に現れたこととは違った

あなたの本心、本音が隠れています。



その本心、本音に気づいてください!



*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

<2ステップ>

自分の気持ちを大切にし信じる

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*



あなたの本心、本音が

エゴなんではないか?と思えても…



あなたの本心、本音を

相手に伝えることが

怖いように感じたとしても…



あなたの心の奥から

湧いて出てきた言葉は


外に出す必要があります!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


本質的な宇宙の法則からみると


正しいとか、間違い


とかありません。


正しいか?間違っているか?

本音を出していいのか?

いけないのか?


ではなくて…



その瞬間に

その本心、本音を持ったあなたがいた



それが最も大切なのです。


そのままのあなたを大切に感じて

そのままのあなたを信じて

あげてください。



間違っている…

本音は言ってはいけない…



そう思っている限りは

あなたに写るつまらない、

制限のある世界は

現実のものとなります。



「正しい」とか「間違い」はない…

本音は言っていい…


あなたがそう思って行ければ

あなたに写る世界は



明るく楽で楽しい自由な世界になります。



何よりも

あなたがあなた自身の気持ち

本心、本音を大切に想い



さらには

あなた自身の幸せを

あなたが信じてあげることです!



*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

<3ステップ>

時差が生じても良いので

自分の想いを相手に伝える

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*



その場ですぐに

本心、本音が言えれば

それに越したことはありません。


けれど中々そうはいかないもの。


あなたが感じた本心、本音は

例え時差が生じたとしても

外に出した方が良い、、、

いや、出す必要があるのです。



逆に時差が生じた方が

冷静なあなたで冷静に

伝えることができますよね。



例えば

ムカついた気持ちも


冷静に言えれば

単なる勢いで言うムカつきとは異なり


その言葉で

あなたの伝えたい本心がより

伝わりやすいものだとも思います。



また、、、

あなたの本心、本音を外に出すことは



あなたは自分と相手に学びや気づきの

きっかけを与えるかもしれない


あなたと相手により

学びと気づきが

もたらされるかもしれない


そんなきっかけを自ら作り出せるのです。


なんと創造的なことでしょうか?


あなたの本心、本音を

真に活かしていきましょう!



*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

<4ステップ>

自分を褒める

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*



これまでならば

ゴクンと飲み込んでしまっていた


本心、本音を出したあなたを

素晴らしいね!!!と

褒めて、褒めて、

褒めてあげてください。



その1つの行動が


本来のあなたを蘇らせ

本来の本当のあなた自身へと

戻して行ってくれます。



あなたの最高の親友はあなた自身です。



あなたの人生でいつ何時も

あなたを味方しあなたを支え

応援できるのは

あなた自身しかいません。


だからこそ、、


あなたがしっかりと沢山

あなたの変化した行動を

褒めてあげる必要があります。



これまで

本心、本音をずっと

押し殺してきたのです。



本心、本音を外に出す事が

できるようになった事が

どれだけ重要なことか…



その変化、前進を

あなた自身が正当に

評価してあげてくださいね。



かなり前に

私自身が初めて

父に反抗した時のことを

鮮明に思い出しました。



その時、私が本心、本音を

吐き出したことがきっかけで


私に震えるような覚醒が

次々と起こり始めました。


本心、本音を言えること

本心、本音を出せる事が


どれだけ重要なきっかけを

与えてくれるかを身を以て

経験しました。



本心、本音で生きることは

あなた自身と相手に

沢山の気づきや学びを与えてくれます。


あなたの魂が

本当は何を想い、望んでいるのかも


本心、本音で生きることの先に

自然に見えてくるものです。


本心、本音を出すことによって

本来のあなたを知り自覚して行けます。



是非、

この4ステップを繰り返し

新しい行動回路を

創って行ってくださいね*^^*



#本心で生きる #本音を言う #本当の気持ち #自己肯定 #宇宙の法則 #本来の自分

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